An der Schlange im Supermarkt
wenn der Kaffee langsam tropft
auf dem Bahnsteig am Rödingsmarkt
wenn das Nudelwasser kocht
bevor die Band die Bühne betritt
oder beim Gang aufs Klo
beim Busfahren und beim
Bahnfahren natürlich ebenso
als erstes nach dem aufstehen
als letztes vor dem ins bettgehen
beim aufwachen mitten in der Nacht
in all den langen Momenten am helllichten Tag
nutze deinen Griff zum Handy
und atme achtsam ein
tief hinein in deinen Bauch
und lass den Atmen sein
fließen von selbst
aus dir heraus.
Fritz Sebastian Konka 